Im Unterschied zu den „üblichen“ Konzepten wird in diesem Angebot keine äußere Souveränität (wie Körpersprache oder Rhetorik) vermittelt, sondern mit den Teilnehmerinnen an den inneren Aspekten von Souveränität gearbeitet. In den Workshops geht es inhaltlich um Folgendes: Persönliche Werte Individuelle Rollen und Rollenbilder Glaubenssätze und ihre Wirkung Zentrale Säulen des Selbst-Wert-Gefühls Wege zu mehr Selbstvertrauen Wege zu mehr Selbst-Bewusst-Sein Im Workshop erhalten Sie wertvolle Anregungen, die Ihren Wunsch zur Veränderung bestärken und praktische Hilfsmittel, die das Gelingen des Veränderungsprozesses unterstützen. Der Kurs findet in vertraulicher Atmosphäre mit maximal 6 Teilnehmerinnen statt.
Diese Veranstaltung soll Eltern ein besseres Verständnis für die bei Kindern und Jugendlichen aktuell beliebten Apps und Medienplattformen vermitteln und so dabei helfen, die Kinder und Jugendlichen in der Nutzung einzelner Apps und Medien gut begleiten und schützen zu können. Zentrale Themen sind: Worum geht es bei Sozialen Medien wie etwa TikTok oder Instagram? Ab welchem Alter ist welche Nutzung und Dauer zu empfehlen? Was sind die Chancen und wo liegen die Risiken der Mediennutzung? Wie schütze ich mein Kind vor Gefahren im Netz? Am Schluss wird es auch Zeit für Ihre ganz individuellen Fragen geben. Die Teilnahme ist für Sie kostenfrei! Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projekts "Medien - Aber richtig!" statt und ist gefördert durch die Sächsische Landesmedienanstalt.
Die Volkshochschule Sächsische Schweiz-Osterzgebirge zeigt die Ausstellung „Frauen im geteilten Deutschland“. Auf 20 großformatigen Plakaten werden die Lebensrealitäten von Frauen in Ost- und Westdeutschland seit den 1970er Jahren eindrucksvoll dargestellt. Im Fokus stehen die unterschiedlichen politischen und gesellschaftlichen Bedingungen, unter denen Frauen lebten und wirkten – ebenso wie ihre individuellen Wege zur Selbstbestimmung. Die Ausstellung beleuchtet Herausforderungen und Erfolge von Frauen beiderseits der Mauer und fragt, was sie trotz aller Unterschiede verband. Ziel der Ausstellung ist es, weibliche Erfahrungen sichtbar zu machen, gängige Klischees kritisch zu hinterfragen und zum Dialog über Gemeinsamkeiten und Unterschiede anzuregen.
Der Ratgeber ist eine Veranstaltung des Projektes vhs unterwegs. Diesmal sind wir zu Gast in der Stadtbibliothek Freital, Zweigstelle-Zauckerode. Dieses Kurzformat informiert kompakt über nützliche Tipps und bietet die Möglichkeit, sich über digitale Themen wie Nutzungsmöglichkeiten und Datenschutz zu informieren.
Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ordnung und Stabilität. Hatha-Yoga kräftigt zudem den Körper, macht ihn geschmeidig und hält ihn gesund. Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen sowie einfache Körperhaltungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche, geistige und seelische Vitalität. Die Kurse sind für Anfänger, aber auch für bereits länger Praktizierende geeignet.
