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Social Media Apps. Chancen und Risiken Input, Gespräch
Mi. 06.08.2025 08:00
Pirna
Input, Gespräch

Facebook, Instagram oder TikTok: Soziale Medien sind aus dem Alltag vieler Menschen nicht mehr wegzudenken. In diesem Kurs erhalten Sie einen Überblick über bekannte und besonders geläufige Social Media Apps und deren Anmeldevoraussetzungen. Sie erfahren, wie ein sicherer Umgang aussehen kann und worauf Sie stets achten sollten. Zudem lernen Sie, wie man bspw. Informationen von Meinungen unterscheidet und was hinter Begriffen wie "Hate Speech" oder "Cybermobbing" steckt. Nicht zuletzt vermittelt Ihnen dieser Kurs, wie Sie etwa mithilfe von Social Media Apps auf einfache Weise mit anderen Menschen in Kontakt bleiben können. Alle Inhalte werden leicht verständlich, praxisnah und mit genügend Zeit zum Nachfragen vermittelt. Ein Vorwissen ist dabei nicht erforderlich. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projekts "Medien - Aber richtig!" statt und ist gefördert durch die Sächsische Landesmedienanstalt.

Kursnummer 25H12022P
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Gebühr: kostenlos
Dieser Kurs findet mit einer geschlossenen Gruppe statt.
Lerncafe
Do. 07.08.2025 08:00
Pirna

Lerncafé Beim Lerncafe können Erwachsene Lesen, Schreiben oder Rechnen verbessern. Das Lerncafé ist ein offenes Angebot (ohne Anmeldung). Methoden: - Lernen 1 zu 1 - Lernen in Kleingruppen - Selbstlernmöglichkeiten - Individuelle Förderung

Kursnummer 25H61002P
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Gebühr: kostenlos
Pilates
Mo. 11.08.2025 16:00
Pirna

Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus sanften Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, wobei Geist und Körper zusammenarbeiten. Dem Trainingsprogramm von J. Pilates liegt der Gedanke zugrunde, dass die Verbindung von erhöhter Aufmerksamkeit und Bewegung der einzige Weg zu wirklicher körperlicher Gesundheit darstellt. Sie ist kein isoliertes Muskeltraining, sondern der Körper wird als Einheit bearbeitet, wobei insbesondere die tiefer liegenden Muskeln angesprochen werden.

Kursnummer 25H30322P
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Gebühr: 143,00
Qigong
Mo. 11.08.2025 17:00
Pirna

Qigong beruht auf einer uralten chinesischen Tradition. Einfache, sanft fließende Bewegungsabfolgen, verbunden mit der richtigen Atmung, führen zu mehr Stabilität, Beweglichkeit, Balance, Vitalität und Entspannung. Qigong schult die Achtsamkeit und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Das Erlernte kann gut in den Alltag integriert werden.

Kursnummer 25H30231P
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Gebühr: 100,00
Bauch, Beine, Po
Mo. 11.08.2025 17:05
Pirna

In diesem Kurs rücken Sie den sogenannten Problemzonen auf den Leib. Mit gezielten Trainingsmethoden und entsprechenden Übungen bleiben Erfolge nicht aus.

Kursnummer 25H30303P
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Gebühr: 143,00
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05.08.25 15:33:55